„Kreativität ist Intelligenz, die Spaß hat“
Albert Einstein
Methoden
LOM® Lösungsorientiertes Malen
Ein hoher Anteil unseres Denkens geschieht in Bildern. Unsere Erinnerungen werden im Gehirn mit Bildern gespeichert und sind mit den dazugehörenden Emotionen, Körperempfindungen und Gedanken verbunden. Ob wir unser Gehirn belastenden oder entlastenden Bildern aussetzen, wirkt sich direkt auf unser Befinden aus. Und genau da setzt LOM® an. Es ist eine Methode, die mit der Impression, also dem Eindruck, statt der Expression, dem Ausdruck, funktioniert.
Besonders geeignet, um Konflikte zu klären, Problemlösungen zu entwickeln und die eigene Resilienz zu stärken!
Die Methode wurde von Bettina Egger und Jörg Merz vor über 35 Jahren entwickelt und wird seitdem stetig erweitert. Durch den strukturierten Vergleich und die Auswertung von entlastenden Bildern wurden formale Kriterien identifiziert, die die Bilder aufweisen sollen, damit sie wirksam sind. Die manualisierte Vorgehensweise emöglicht es, den Fortschritt der Zielerreichung auszuwerten.
Weitere Infos zur Methode:
Studie (PDF-Download)
LOM-International
Dr. Bettina Egger
Begleitetes Malen
Das Begleitete Malen wurde nach Arno Sterns Methode entwickelt und für Erwachsene angepasst. Der Malprozess steht im Vordergrund mit einer wertungs- und interpretationsfreien Begleitung durch den Coach. Es wird langsam und mit der ungeübten Hand gemalt – eine Herausforderung, die dafür sorgt, dass Perfektion und Wissen keine Rolle spielen (dürfen) und Ruhe und Konzentration im Vordergrund stehen.
Besonders geeignet, um die eigene Kreativität zu aktivieren, die (Alltags-)Gedanken zu sortieren und den Stressabbau zu fördern!
Action Painting
Beim Action Painting wird spontan und dynamisch gemalt – Action! Es gibt kein geplanter Bildaufbau oder Komposition, sondern es werden intuitiv Farben ausgewählt und mit dem Pinsel oder Schwamm, Spachtel etc. aufgetragen oder die Farbe direkt geschüttet, getropft oder gespritzt – der Zufall ist gewünscht und willkommen. Das Bild entsteht im Prozess des Farbauftrags – und es macht großen Spaß!
Besonders geeeignet als kreative Teambuilding-Maßnahme, um die Zusammenarbeit, die Kreativität und den Teamgeist durch die gemeinsame und dynamische Gestaltung zu stärken.
Freie Gestaltung
Die freie Gestalttung eröffnet neue Erfahrungen und Erlebnisse. Durch angeleitete Materialerkundung können Sie verschiedene Materialien ausprobieren, wie z.B. Acryl, Graphit, Kohle, Aquarell, Gouache, Ton, u.v.m.
Hier geht es um Ihre persönlichen Eigenschaften und Fähigkeiten und deren (Wieder-)Entdeckung, Förderung und Entwicklung.
Besonders geeignet, um die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken & dabei Stress abzubauen
Nehmen Sie Kontakt auf!
Ich freue mich darauf, Sie bei einem Gespräch kennen zu lernen und Sie kreativ zu begleiten!
Wichtig: Coaching ist und ersetzt keine Therapie
Das creative coaching bietet keinen Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich erstelle oder behandle keine Diagnosen und führe keine Heilbehandlung durch.
Das Angebot beinhaltet ausschließlich lösungsorientierte, ressourcenstärkende Methoden für Kreativität, Prävention, Gesunderhaltung und Stressreduktion zur Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung der Lebensqualität.