Workshop: Resilienz stärken & Selbstfürsorge aktivieren. Innere Ressourcen für Alltag und Beruf
Entdecken Sie mit Kunst- und Musiktherapie einen Weg zur Stärkung Ihrer Resilienz und Aktivierung Ihrer Selbstfürsorge. Dieser Workshop bietet Ihnen den Raum, Ihre inneren Ressourcen kreativ zu erkennen und effektiv zu nutzen, um den Herausforderungen im Alltag und Beruf mit mehr Gelassenheit und Kraft zu begegnen.
Der Workshop wird Ihnen einen Zugang zu Ihren inneren Ressourcen eröffnen. Mit kunst- und musiktherapeutischen Techniken im Wechsel werden innere Prozesse zum Thema Resilienz und Selbstfürsorge angeregt und über klangliche sowie bildliche Gestaltung Ausdruck verliehen. In praktischen Übungen werden individuelle Alltagshilfen zu mehr Gelassenheit entstehen, die Sie gleich umsetzen können. Es sind keine Vorkenntnisse musikalischer oder gestalterischer Natur nötig.
Infos zum Workshop:
Termin: 05.10.2024
Uhrzeit: 9:30 bis 17:30 (mit Mittagspause)
Ort: Deutz-Mülheimer Str. 183, 50610 Köln
Kosten: 178,- Euro
(inkl. MwSt., Snacks & Material)
Anmeldung: bis 29.09.2024 per E-Mail an coaching.reiner@gmail.com
Was Sie erwartet:
- Resilienz mit Kreativität: Erfahren Sie, wie künstlerische und musikalische Interaktionen und Übungen Ihre Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fördern und Ihre Widerstandskraft stärken können.
- Raum für Selbstfürsorge: Lernen Sie praktische Methoden zur Selbstfürsorge, die Sie in Ihren Alltag und Beruf integrieren können.
- Expertinnenwissen: Erhalten Sie einen wertvollen Einblick und professionelle Anleitung von zwei sehr erfahrenen Kunst- und Musiktherapeutinnen.
- Inspirierende Umgebung: Entdecken Sie hochwertige Materialien und Instrumente im Coaching Atelier mit kreativem Industrieambiente am Mülheimer Hafen.
Was Sie mitbringen sollten:
- Neugierde, Offenheit und Bereitschaft zu experimentieren!
- geeignete Kleidung, die u.U. ein paar Flecken vertragen kann
Was passiert in der Kunst- und Musiktherapie? Was kann man sich darunter vorstellen? Kunst- und Musiktherapie sind psychotherapeutische Verfahren, die mit nonverbalen Mitteln bei der Bewältigung von krisenhaften Lebenssituationen, psychischen Belastungen und psychosomatischen Symptomen Unterstützung leisten können. Weitere Infos
Esra Mutlu und Virginia Reiner sind psychodynamisch und tiefenpsychologisch orientierte künstlerische Therapeutinnen.
Ihre Berufserfahrung erstreckt sich auf Einzel- und Gruppentherapie sowohl im klinischen als auch im ambulanten Bereich.
Anmeldung:
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmer:innen statt und ist auf 10 Personen begrenzt.
Anmeldung bis spätestens 29.09.2024 per E-Mail an coaching.reiner@gmail.com
Wir freuen uns auf einen intensiven und spannenden Tag!
Falls Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, stehe ich unter coaching.reiner@gmail.com oder telefonisch unter 0176 800 49904 zur Verfügung.